Erst fühlen, dann essen.

Anna und die Gefühlsreise hilft Kindern, starke Gefühle zu verstehen und ihren Körper besser wahrzunehmen – damit Essen nicht zum Trost für jedes Gefühl wird.

6 – 10 Jahre

Zum Vorlesen, Mitfühlen und Entdecken.

Mit Audio

Geschichte hören und mitlesen – über QR-Code.

Für Familien

Mit einfühlsamen Impulsen für Eltern.

Gefühle verstehen statt wegtrösten

Kinder erleben Traurigkeit, Wut, Frust und Freude. Dieses Buch zeigt ihnen: Gefühle wollen verstanden werden – nicht übergangen oder überdeckt.

Chi - das innere Licht

Chi begleitet Anna auf ihrer Reise durch die Welt der Gefühle. Er hilft ihr, auf ihren Körper zu hören und den Mut zu finden, ihre Gefühle ernst zu nehmen.

Manchmal sind Gefühle einfach zu groß

Anna sitzt auf ihrem Bett und starrt auf die Schokolade in ihrer Hand. Der Streit mit ihrer Freundin tut noch weh.

Vielleicht macht ein Bissen das Gefühl kleiner.

Doch dann spürt Anna etwas anderes. Ein leises Leuchten in ihrer Brust. Es ist Chi – der ihr zeigt, dass Gefühle etwas sagen wollen.

In Anna und die Gefühlsreise entdeckt Anna Schritt für Schritt, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen kann.

Was dich in dieser Geschichte erwartet

Mit Chi als innerem Begleiter

Chi hilft Anna, ihre Gefühle wahrzunehmen und ernst zu nehmen und ihnen zu vertrauen.

  • begleitet Anna als warmes inneres Licht

  • symbolisiert innere Stärke und Intuition

  • stärkt Vertrauen in den eigenen Körper

Für Kinder, die viel fühlen

Ein liebevoller Zugang zu Gefühlen und dem eigenen Körper – kindgerecht erzählt.

  • kindgerechte Sprache und Bilder

  • Situationen aus dem Kinderalltag

  • Gefühle verstehen lernen

Mit Impulsen für Eltern

Ein ergänzender Teil hilft Eltern, Gefühle und Essverhalten besser zu verstehen.

  • verständliche Einordnung für Eltern

  • unterstützt Gespräche über Gefühle

  • konkrete Anregungen für den Alltag

Mit Audio-Version

Die Geschichte kann auch angehört werden – einfach über QR-Code.

  • ideal zum Mitlesen

  • auch zum Zuhören geeignet

  • unterstützt das Lesenlernen

Für Kinder, Eltern und alle, die sie begleiten

Für Eltern

Für Erwachsene, die besser verstehen möchten, wie Gefühle, Körper und Essen zusammenhängen.

Für Kinder

Für Kinder im Grundschulalter, die starke Gefühle erleben und lernen möchten, sie besser zu verstehen.

Für Kita und Schule

Als Vorlesebuch und Gesprächsanlass, wenn Gefühle im Alltag Raum brauchen.

Fragen zum Buch

Anna und die Gefühlsreise richtet sich an Kinder im Grundschulalter – zum Vorlesen, gemeinsamen Entdecken oder ersten Selbstlesen.

Das Buch ist in erster Linie eine Geschichte für Kinder. Gleichzeitig enthält es Impulse, die auch Eltern helfen können, Gefühle und Essverhalten besser zu verstehen und im Alltag darüber ins Gespräch zu kommen.

Chi ist Annas innerer Begleiter – ein warmes, leuchtendes Wesen, das sie dabei unterstützt, ihre Gefühle wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Er steht symbolisch für das innere Gespür, die eigene Stärke und das Vertrauen in sich selbst.

Ja – Über einen QR-Code im Buch kann die Geschichte auch angehört werden. Das ist besonders hilfreich für Kinder, die lieber zuhören oder beim Lesen unterstützt werden möchten.

Das Buch unterstützt Kinder dabei, ihre Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen, statt sie mit Essen zu überdecken. Es kann ein erster Impuls sein, um bewusstser mit Gefühlen und Essverhalten umzugehen.

JaJaJAJa. das Buch kann gut als Vorlesebuch und Gesprächsanlass genutzt werden – überall dort, wo Kinder mit ihren Gefühlen begleitet werden. Es eignet sich sowohl für den Einsatz in der Gruppe als auch für einzelne Gespräche.

Manchmal brauchen Kinder nur jemanden, der ihre Gefühle ernst nimmt.

Anna und die Gefühlsreise hilft Kindern, ihre Gefühle zu verstehen – und auf ihren Körper zu hören.

Ich freue mich von dir zu hören

Wenn du Fragen zum Buch hast oder dich austauschen möchtest, schreib mir gern eine Nachricht.

Judith Weiland

Autorin von Anna und die Gefühlsreise. Ich schreibe über Gefühle, Körperwahrnehmung und darüber, wie Essen und unsere Gefühle zusammenhängen.

E-Mail

hallo@judithweiland.de

Ich antworte in der Regel innerhalb von 2-3 Tagen.